Сравнить продукты Кальмары жареные и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +583.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +778.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +504.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +484.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +838.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +395.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.296mg | 110% |
| Медь | 0.998mg | 0.146mg | 95% |
| Витамин C | 8.5mg | 85mg | 85% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 66mg | 73% |
| Белки | 32.48g | 3.46g | 58% |
| Железо | 10.84mg | 6.59mg | 53% |
| Марганец | 0.209mg | 1.264mg | 46% |
| Витамин B9 | 24µg | 150µg | 32% |
| Натрий | 744mg | 61mg | 30% |
| Цинк | 3.46mg | 0.91mg | 23% |
| Витамин A | 203µg | 386µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.397mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.185mg | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 43kcal | 6% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.57mg | 4% |
| Калий | 637mg | 738mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.058mg | 3% |
| Кальций | 180mg | 208mg | 3% |
| Углеводы | 1.64g | 7.02g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.802g | 2% |
| Магний | 60mg | 55mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.06g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.095g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 4.92g | N/A |
| Триптофан | 0.364mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.068mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
54%
Итоговая оценка минералов
185%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 683mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах