Сравнить продукты Кальмары жареные и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +445.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1163.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2222.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +369.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +911.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.6µg | 19.1µg | 128% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 2.49µg | 121% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.171mg | 120% |
| Железо | 10.84mg | 2.27mg | 107% |
| Медь | 0.998mg | 0.079mg | 102% |
| Фосфор | 580mg | 166mg | 59% |
| Холестерин | 224mg | 88mg | 45% |
| Натрий | 744mg | 73mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 6.073g | 27% |
| Цинк | 3.46mg | 5.84mg | 22% |
| Витамин A | 203µg | 3µg | 22% |
| Жиры | 1.4g | 15.37g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 7.322g | 18% |
| Белки | 32.48g | 23.87g | 17% |
| Кальций | 180mg | 33mg | 15% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Калий | 637mg | 241mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 4.026mg | 11% |
| Магний | 60mg | 17mg | 10% |
| Марганец | 0.209mg | 0.009mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.512mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Калорийность | 158kcal | 241kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.311mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.051mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Углеводы | 1.64g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.408g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +997.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4419.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.2% |
