Сравнить продукты Кальмары жареные и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +563.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7642.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3464.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +5873.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +269.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1591.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1682.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3374.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1073.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4053.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2852.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +740% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1753.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.13µg | 220% |
| Селен | 89.6µg | 1.5µg | 160% |
| Железо | 10.84mg | 0.14mg | 134% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.097mg | 126% |
| Медь | 0.998mg | 0.028mg | 108% |
| Фосфор | 580mg | 40mg | 77% |
| Холестерин | 224mg | 1mg | 74% |
| Белки | 32.48g | 1.1g | 63% |
| Натрий | 744mg | 46mg | 30% |
| Цинк | 3.46mg | 0.48mg | 27% |
| Витамин A | 203µg | 12µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.023mg | 19% |
| Калий | 637mg | 96mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.224mg | 14% |
| Кальций | 180mg | 54mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.063mg | 13% |
| Магний | 60mg | 8mg | 12% |
| Углеводы | 1.64g | 30.4g | 10% |
| Марганец | 0.209mg | 0.011mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 2.3mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1.16g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.53g | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.08g | 1% |
| Калорийность | 158kcal | 144kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.027mg | 1% |
| Жиры | 1.4g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 29.1g | N/A |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
6%
Итоговая оценка минералов
185%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шербет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.924g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах