Сравнить продукты Кальмары жареные и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1576.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1706.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +918.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +663.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +274.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8545% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.09µg | 221% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.02mg | 131% |
| Железо | 10.84mg | 0.6mg | 128% |
| Селен | 89.6µg | 23.9µg | 119% |
| Медь | 0.998mg | 0.098mg | 100% |
| Фосфор | 580mg | 76mg | 72% |
| Холестерин | 224mg | 29mg | 65% |
| Белки | 32.48g | 4.54g | 56% |
| Цинк | 3.46mg | 0.65mg | 26% |
| Натрий | 744mg | 165mg | 25% |
| Витамин A | 203µg | 6µg | 22% |
| Калий | 637mg | 38mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.046mg | 17% |
| Кальций | 180mg | 12mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.263mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.4mg | 11% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Магний | 60mg | 21mg | 9% |
| Углеводы | 1.64g | 25.16g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Марганец | 0.209mg | 0.315mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.552g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.419g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.581g | 1% |
| Калорийность | 158kcal | 138kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Жиры | 1.4g | 2.07g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.121mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +615.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +572% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1434.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106% |
