Сравнить продукты Кальмары жареные и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2363.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2672.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +517.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2569.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 1.54µg | 161% |
| Селен | 89.6µg | 14.5µg | 137% |
| Железо | 10.84mg | 0.44mg | 130% |
| Медь | 0.998mg | 0.036mg | 107% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.389mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 17.572g | 79% |
| Кальций | 180mg | 731mg | 55% |
| Холестерин | 224mg | 89mg | 45% |
| Жиры | 1.4g | 27.8g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 8.125g | 20% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.076mg | 15% |
| Белки | 32.48g | 24.99g | 15% |
| Калий | 637mg | 188mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.082mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.281mg | 12% |
| Калорийность | 158kcal | 357kcal | 10% |
| Марганец | 0.209mg | 0.011mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Магний | 60mg | 30mg | 7% |
| Фосфор | 580mg | 536mg | 6% |
| Витамин A | 203µg | 243µg | 4% |
| Натрий | 744mg | 812mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Цинк | 3.46mg | 3.75mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.665g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 24µg | 16µg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 1.43g | N/A |
| Углеводы | 1.64g | 1.43g | 0% |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 1.034mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1885.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4915.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.1% |
