Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Грейпфрут

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Грейпфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +1663.6%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1827.8%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше МедьМедь +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +315.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1474.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +420.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +376.9%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Грейпфрут DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.021g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 18mg 47%
Белки 19.8g 0.77g 38%
Жиры 24.26g 0.14g 37%
Кальций 388mg 22mg 37%
Натрий 842mg 0mg 37%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Витамин B2 0.488mg 0.031mg 35%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.262mg 22%
Цинк 2.38mg 0.07mg 21%
Витамин A 241µg 58µg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.02g 18%
Витамин B6 0.227mg 0.053mg 13%
Калорийность 300kcal 42kcal 13%
Витамин B9 62µg 13µg 12%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.036g 5%
Углеводы 0.46g 10.66g 3%
Железо 0.33mg 0.08mg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.204mg 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Фруктоза 1.77g 2%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калий 187mg 135mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Медь 0.021mg 0.032mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.043mg 1%
Марганец 0.038mg 0.022mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.13mg 1%
Холин 15.4mg 7.7mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 9.06g N/A
Сахар 0.46g 6.89g N/A
Триптофан 0.307mg 0.008mg 0%
Треонин 0.717mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.015mg 0%
Лизин 1.766mg 0.019mg 0%
Метионин 0.565mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.013mg 0%
Валин 1.279mg 0.015mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +2471.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17228.6%
Содержит больше ДругоеДругое +894.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2217.4%
Содержит больше ВодаВода +70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35015%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1911.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.