Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше КальцийКальций +54.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.1%
Содержит больше МедьМедь +425%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КалийКалий +87.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 49% 4.2% 12% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 16% 4% 6% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +207.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1318.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +319.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +189.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.1%
Содержит больше ВодаВода +80.4%
Содержит больше ДругоеДругое +110.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11932.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Дульсе де Лече
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Дульсе де Лече Мнение
Калорийность 300kcal 315kcal Дульсе де Лече
Белки 19.8g 6.84g Камамбер
Жиры 24.26g 7.35g Камамбер
Витамин C 0mg 2.6mg Дульсе де Лече
0.46g 55.35g Дульсе де Лече
Углеводы 0.46g 55.35g Дульсе де Лече
Холестерин 72mg 29mg Дульсе де Лече
Витамин D 18IU 6IU Камамбер
Магний 20mg 22mg Дульсе де Лече
Кальций 388mg 251mg Камамбер
Калий 187mg 350mg Дульсе де Лече
Железо 0.33mg 0.17mg Камамбер
Сахар 0.46g 49.74g Камамбер
Медь 0.021mg 0.004mg Камамбер
Цинк 2.38mg 0.79mg Камамбер
Фосфор 347mg 193mg Камамбер
Натрий 842mg 129mg Дульсе де Лече
Витамин A 820IU 267IU Камамбер
Витамин A 241µg 74µg Камамбер
Витамин E 0.21mg 0.2mg Камамбер
Витамин D 0.4µg 0.2µg Камамбер
Марганец 0.038mg 0.002mg Камамбер
Селен 14.5µg 2.7µg Камамбер
Витамин B1 0.028mg 0.016mg Камамбер
Витамин B2 0.488mg 0.405mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 0.21mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg 0.835mg Камамбер
Витамин B6 0.227mg 0.016mg Камамбер
Витамин B12 1.3µg 0.31µg Камамбер
Витамин K 2µg 1.3µg Камамбер
Витамин B9 62µg 11µg Камамбер
Транс-жиры 0.364g Камамбер
Холин 15.4mg 89.1mg Дульсе де Лече
Насыщенные жиры 15.259g 4.534g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 7.023g 2.143g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.375g Камамбер
Триптофан 0.307mg Камамбер
Треонин 0.717mg Камамбер
Изолейцин 0.968mg Камамбер
Лейцин 1.84mg Камамбер
Лизин 1.766mg Камамбер
Метионин 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 1.105mg Камамбер
Валин 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.683mg Камамбер
Фруктоза 0.32g Дульсе де Лече
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g Дульсе де Лече
0.05g Дульсе де Лече
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g Дульсе де Лече
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Дульсе де Лече
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Камамбер
22%
Дульсе де Лече
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
27%
Дульсе де Лече

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер
Камамбер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 713mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.725g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.