Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Дыня

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +3427.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +6840%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~182mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.035mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1474.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1523.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +102.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Дыня DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.025g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 5mg 49%
Кальций 388mg 11mg 38%
Жиры 24.26g 0.1g 37%
Белки 19.8g 1.11g 37%
Натрий 842mg 9mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.031mg 35%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Витамин B5 1.364mg 0.084mg 26%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Цинк 2.38mg 0.07mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.002g 18%
Витамин B9 62µg 8µg 14%
Калорийность 300kcal 28kcal 14%
Витамин B6 0.227mg 0.163mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.039g 5%
Медь 0.021mg 0.06mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин B3 0.63mg 0.232mg 2%
Углеводы 0.46g 6.58g 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.05mg 1%
Холин 15.4mg 7.6mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.015mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 5.68g N/A
Калий 187mg 182mg 0%
Железо 0.33mg 0.34mg 0%
Сахар 0.46g 5.69g N/A
Марганец 0.038mg 0.035mg 0%
Витамин K 2µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +1683.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +24160%
Содержит больше ДругоеДругое +922.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1330.4%
Содержит больше ВодаВода +77.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +351050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1756.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.