Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +2325%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +247%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397%
Содержит больше МедьМедь +1166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2310.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +645.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше ХолинХолин +81.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Кокосовое молоко DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Марганец 0.038mg 0.916mg 38%
Витамин B2 0.488mg 0mg 38%
Кальций 388mg 16mg 37%
Натрий 842mg 15mg 36%
Фосфор 347mg 100mg 35%
Белки 19.8g 2.29g 35%
Медь 0.021mg 0.266mg 27%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Насыщенные жиры 15.259g 21.14g 27%
Витамин B5 1.364mg 0.183mg 24%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Железо 0.33mg 1.64mg 16%
Цинк 2.38mg 0.67mg 16%
Витамин B6 0.227mg 0.033mg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 1.014g 15%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Витамин B9 62µg 16µg 12%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Калорийность 300kcal 230kcal 4%
Магний 20mg 37mg 4%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.261g 3%
Витамин K 2µg 0.1µg 2%
Углеводы 0.46g 5.54g 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калий 187mg 263mg 2%
Витамин B3 0.63mg 0.76mg 1%
Холин 15.4mg 8.5mg 1%
Жиры 24.26g 23.84g 1%
Чистые углеводы 0.46g 3.34g N/A
Сахар 0.46g 3.34g N/A
Витамин E 0.21mg 0.15mg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.026mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.027mg 0%
Треонин 0.717mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.17mg 0%
Лизин 1.766mg 0.101mg 0%
Метионин 0.565mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.116mg 0%
Валин 1.279mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +764.6%
Содержит больше ДругоеДругое +418.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1104.3%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +592.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.