Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +1392.3%
Содержит больше КалийКалий +45%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%
Содержит больше СеленСелен +52.6%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2136.4%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1947.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +249.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +657.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +964.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +706.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +795%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.33mg 7.38mg 88%
Насыщенные жиры 15.259g 5.362g 45%
Кальций 388mg 26mg 36%
Фосфор 347mg 98mg 36%
Витамин B12 1.3µg 0.46µg 35%
Марганец 0.038mg 0.778mg 32%
Витамин B3 0.63mg 5.08mg 28%
Витамин A 241µg 27%
Белки 19.8g 7.01g 26%
Холестерин 72mg 24%
Витамин B1 0.028mg 0.298mg 23%
Витамин B9 62µg 149µg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 0.46g 64.55g 21%
Витамин B2 0.488mg 0.24mg 19%
Витамин B5 1.364mg 0.462mg 18%
Цинк 2.38mg 0.66mg 16%
Натрий 842mg 1148mg 13%
Витамин K 2µg 17.9µg 13%
Витамин B6 0.227mg 0.065mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 2.45g 12%
Медь 0.021mg 0.111mg 10%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 10.625g 9%
Калорийность 300kcal 484kcal 9%
Селен 14.5µg 9.5µg 9%
Витамин E 0.21mg 1.59mg 9%
Жиры 24.26g 20.37g 6%
Холин 15.4mg 3%
Калий 187mg 129mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 62.15g N/A
Сахар 0.46g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +182.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.1%
Содержит больше ВодаВода +1064%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13932.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.