Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +356.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.6%
Содержит больше СеленСелен +302.8%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +96.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1018.2%
Содержит больше МедьМедь +3500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +10771.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4167.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Макадамия DV% diff.
Марганец 0.038mg 4.131mg 178%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 58.877g 130%
Витамин B1 0.028mg 1.195mg 97%
Медь 0.021mg 0.756mg 82%
Жиры 24.26g 75.77g 79%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Железо 0.33mg 3.69mg 42%
Натрий 842mg 5mg 36%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Кальций 388mg 85mg 30%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Магний 20mg 130mg 26%
Витамин B2 0.488mg 0.162mg 25%
Белки 19.8g 7.91g 24%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Фосфор 347mg 188mg 23%
Калорийность 300kcal 718kcal 21%
Селен 14.5µg 3.6µg 20%
Насыщенные жиры 15.259g 12.061g 15%
Витамин B9 62µg 11µg 13%
Витамин B3 0.63mg 2.473mg 12%
Витамин B5 1.364mg 0.758mg 12%
Цинк 2.38mg 1.3mg 10%
Калий 187mg 368mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.502g 5%
Витамин B6 0.227mg 0.275mg 4%
Углеводы 0.46g 13.82g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.54mg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 5.22g N/A
Сахар 0.46g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.307mg 0.067mg 0%
Треонин 0.717mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.602mg 0%
Лизин 1.766mg 0.018mg 0%
Метионин 0.565mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.665mg 0%
Валин 1.279mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +150.3%
Содержит больше ВодаВода +3708.8%
Содержит больше ДругоеДругое +222.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +212.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2904.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +738.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.