Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше СеленСелен +504.2%
Содержит больше МагнийМагний +1295%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.6%
Содержит больше МедьМедь +4347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5507.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +328.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11428.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400.8%
Содержит больше ХолинХолин +238.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.21mg 24.21mg 160%
Медь 0.021mg 0.934mg 101%
Марганец 0.038mg 2.131mg 91%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 13.613g 86%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 32.445g 64%
Магний 20mg 279mg 62%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Насыщенные жиры 15.259g 4.152g 50%
Жиры 24.26g 55.5g 48%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Железо 0.33mg 3.49mg 40%
Натрий 842mg 7mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.939mg 35%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Фосфор 347mg 508mg 23%
Селен 14.5µg 2.4µg 22%
Витамин B5 1.364mg 0.318mg 21%
Калий 187mg 748mg 17%
Витамин B3 0.63mg 3.155mg 16%
Калорийность 300kcal 614kcal 16%
Витамин B6 0.227mg 0.103mg 10%
Цинк 2.38mg 3.29mg 8%
Холин 15.4mg 52.1mg 7%
Углеводы 0.46g 18.82g 6%
Кальций 388mg 347mg 4%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B9 62µg 53µg 2%
Белки 19.8g 20.96g 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 8.52g N/A
Сахар 0.46g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.307mg 0.159mg 0%
Треонин 0.717mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.483mg 0%
Лизин 1.766mg 0.612mg 0%
Метионин 0.565mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 1.149mg 0%
Валин 1.279mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +3058.5%
Содержит больше ДругоеДругое +19.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3991.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +362%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1780.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.