Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +7660%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1019.4%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МедьМедь +604.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +44.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~171mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Содержит больше ХолинХолин +116.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.603mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0mg 71.5mg 79%
Насыщенные жиры 15.259g 0.099g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 31mg 45%
Белки 19.8g 0.83g 38%
Кальций 388mg 5mg 38%
Жиры 24.26g 0.44g 37%
Натрий 842mg 1mg 37%
Витамин B2 0.488mg 0.065mg 33%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Цинк 2.38mg 0.07mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.12g 17%
Медь 0.021mg 0.148mg 14%
Витамин B9 62µg 14µg 12%
Калорийность 300kcal 66kcal 12%
Витамин B6 0.227mg 0.1mg 10%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Углеводы 0.46g 16.53g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.132g 4%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Холин 15.4mg 7.1mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.011mg 1%
Витамин K 2µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.21mg 0.07mg 1%
Марганец 0.038mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 15.23g N/A
Калий 187mg 171mg 0%
Железо 0.33mg 0.31mg 0%
Сахар 0.46g 15.23g N/A
Витамин B3 0.63mg 0.603mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.007mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0.041mg 0%
Метионин 0.565mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +2285.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5413.6%
Содержит больше ДругоеДругое +736.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3493.5%
Содержит больше ВодаВода +57.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5752.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +448.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.