Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +231.6%
Содержит больше КалийКалий +23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.4%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~241µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0.3µg 42%
Фосфор 347mg 138mg 30%
Кальций 388mg 117mg 27%
Витамин B2 0.488mg 0.155mg 26%
Натрий 842mg 334mg 22%
Селен 14.5µg 3µg 21%
Белки 19.8g 9.15g 21%
Витамин B5 1.364mg 0.575mg 16%
Витамин B6 0.227mg 0.041mg 14%
Цинк 2.38mg 0.82mg 14%
Витамин B9 62µg 14µg 12%
Насыщенные жиры 15.259g 12.79g 11%
Железо 0.33mg 0.13mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 5.784g 3%
Витамин B3 0.63mg 0.21mg 3%
Магний 20mg 10mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.97g 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Жиры 24.26g 22.78g 2%
Калорийность 300kcal 253kcal 2%
Витамин B1 0.028mg 0.022mg 1%
Марганец 0.038mg 0.011mg 1%
Калий 187mg 152mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.4mg 1%
Углеводы 0.46g 3.59g 1%
Медь 0.021mg 0.027mg 1%
Холестерин 72mg 74mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 3.59g N/A
Сахар 0.46g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин A 241µg 241µg 0%
Витамин K 2µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.307mg 0.106mg 0%
Треонин 0.717mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.501mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.013mg 0%
Лизин 1.766mg 0.875mg 0%
Метионин 0.565mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.448mg 0%
Валин 1.279mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +116.4%
Содержит больше ДругоеДругое +168.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +680.4%
Содержит больше ВодаВода +21.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.