Камамбер или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты камамбер и печенье с предсказанием?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем камамбер. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как камамбер содержит 300 калорий.
- Камамбер превосходит печенье с предсказанием по содержанию витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5, селена и цинка.
- Камамбер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 73% больше, чем печенье с предсказанием.
- Камамбер содержит в 130 раз больше витамина B12, чем печенье с предсказанием. Камамбер содержит 1.3 µg витамина B12, в то время как печенье с предсказанием содержит 0.01 µg.
- Печенье с предсказанием имеет низкое содержание холестерина.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс (77), чем камамбер (27).
Cheese, camembert и Cookies, fortune были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +356.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +891.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +359.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1646.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 0.669g | 66% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.01µg | 54% |
| Фосфор | 347mg | 35mg | 45% |
| Кальций | 388mg | 12mg | 38% |
| Натрий | 842mg | 31mg | 35% |
| Жиры | 24.26g | 2.7g | 33% |
| Белки | 19.8g | 4.2g | 31% |
| Углеводы | 0.46g | 84g | 28% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.13mg | 28% |
| Витамин A | 241µg | 1µg | 27% |
| Холестерин | 72mg | 2mg | 23% |
| Селен | 14.5µg | 2.9µg | 21% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.297mg | 21% |
| Цинк | 2.38mg | 0.17mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.013mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 1.345g | 14% |
| Железо | 0.33mg | 1.44mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.182mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.84mg | 8% |
| Марганец | 0.038mg | 0.19mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Калорийность | 300kcal | 378kcal | 4% |
| Медь | 0.021mg | 0.06mg | 4% |
| Калий | 187mg | 41mg | 4% |
| Магний | 20mg | 7mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 6mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.466g | 2% |
| Витамин B9 | 62µg | 66µg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 45.42g | N/A |
| Триптофан | 0.307mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +371.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +798.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +547.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18160.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
