Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +94.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.6%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~876mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~236µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Проволоне DV% diff.
Кальций 388mg 756mg 37%
Фосфор 347mg 496mg 21%
Витамин B5 1.364mg 0.476mg 18%
Витамин B2 0.488mg 0.321mg 13%
Витамин B9 62µg 10µg 13%
Витамин B6 0.227mg 0.073mg 12%
Белки 19.8g 25.58g 12%
Цинк 2.38mg 3.23mg 8%
Насыщенные жиры 15.259g 17.078g 8%
Витамин B12 1.3µg 1.46µg 7%
Жиры 24.26g 26.62g 4%
Витамин B3 0.63mg 0.156mg 3%
Калорийность 300kcal 351kcal 3%
Магний 20mg 28mg 2%
Железо 0.33mg 0.52mg 2%
Марганец 0.038mg 0.01mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 7.393g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.019mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.5µg 1%
Медь 0.021mg 0.026mg 1%
Холестерин 72mg 69mg 1%
Калий 187mg 138mg 1%
Углеводы 0.46g 2.14g 1%
Натрий 842mg 876mg 1%
Витамин A 241µg 236µg 1%
Чистые углеводы 0.46g 2.14g N/A
Витамин D 18IU 20IU 0%
Сахар 0.46g 0.56g N/A
Витамин E 0.21mg 0.23mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин K 2µg 2.2µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.769g 0%
Триптофан 0.307mg 0.345mg 0%
Треонин 0.717mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.968mg 1.091mg 0%
Лейцин 1.84mg 2.297mg 0%
Лизин 1.766mg 2.646mg 0%
Метионин 0.565mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 1.287mg 0%
Валин 1.279mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.683mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Содержит больше БелкиБелки +29.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.2%
Содержит больше ДругоеДругое +28%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.393g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.769g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.