Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Солод

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +295.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +281.3%
Содержит больше СеленСелен +168.5%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +826.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +209.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Солод DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 1.883g 61%
Фосфор 347mg 91mg 37%
Витамин B12 1.3µg 0.42µg 37%
Натрий 842mg 60mg 34%
Белки 19.8g 3.37g 33%
Жиры 24.26g 3.29g 32%
Кальций 388mg 98mg 29%
Витамин A 241µg 26µg 24%
Витамин B2 0.488mg 0.184mg 23%
Холестерин 72mg 10mg 21%
Витамин B5 1.364mg 0.354mg 20%
Цинк 2.38mg 0.41mg 18%
Селен 14.5µg 5.4µg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.827g 15%
Витамин B6 0.227mg 0.046mg 14%
Витамин B9 62µg 9µg 13%
Калорийность 300kcal 85kcal 11%
Углеводы 0.46g 11.2g 4%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.208g 3%
Витамин B3 0.63mg 0.259mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин D 18IU 2%
Медь 0.021mg 0.037mg 2%
Железо 0.33mg 0.21mg 2%
Марганец 0.038mg 0.08mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.054mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.06mg 1%
Витамин K 2µg 0.3µg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.46g 10.7g N/A
Калий 187mg 172mg 0%
Сахар 0.46g 6.68g N/A
Триптофан 0.307mg 0.074mg 0%
Треонин 0.717mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.268mg 0%
Лизин 1.766mg 0.142mg 0%
Метионин 0.565mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.15mg 0%
Валин 1.279mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +487.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +637.4%
Содержит больше ДругоеДругое +360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2334.8%
Содержит больше ВодаВода +57%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +749.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.