Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Страус

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +6366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +93.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +745.5%
Содержит больше МедьМедь +623.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше СеленСелен +158.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +728.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1033.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +380.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.318mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Страус DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 6.25µg 206%
Насыщенные жиры 15.259g 1g 65%
Селен 14.5µg 37.5µg 42%
Витамин B3 0.63mg 7.143mg 41%
Кальций 388mg 6mg 38%
Жиры 24.26g 2.57g 33%
Натрий 842mg 80mg 33%
Железо 0.33mg 2.79mg 31%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Витамин B6 0.227mg 0.545mg 24%
Цинк 2.38mg 4.85mg 22%
Витамин B1 0.028mg 0.232mg 17%
Белки 19.8g 28.49g 17%
Медь 0.021mg 0.152mg 15%
Витамин B2 0.488mg 0.292mg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.97g 15%
Фосфор 347mg 251mg 14%
Витамин B9 62µg 15µg 12%
Калорийность 300kcal 145kcal 8%
Калий 187mg 362mg 5%
Холестерин 72mg 85mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.44g 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Марганец 0.038mg 0.019mg 1%
Витамин B5 1.364mg 1.318mg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 0g N/A
Углеводы 0.46g 0g 0%
Сахар 0.46g 0g N/A
Витамин E 0.21mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.254mg 0%
Треонин 0.717mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.968mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.84mg 2.315mg 0%
Лизин 1.766mg 2.516mg 0%
Метионин 0.565mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 1.176mg 0%
Валин 1.279mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +844%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +755.8%
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ВодаВода +32.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +624%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.