Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит больше КальцийКальций +90.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.6%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +693.9%
Содержит больше МедьМедь +661.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2750%
Содержит больше СеленСелен +67.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~839mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1047.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1178.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~64µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Сэндвич с сыром DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.724g 9.166g 56%
Насыщенные жиры 15.259g 4.129g 51%
Витамин B12 1.3µg 0.12µg 49%
Марганец 0.038mg 1.083mg 45%
Железо 0.33mg 2.62mg 29%
Витамин B1 0.028mg 0.358mg 28%
Витамин A 241µg 21µg 24%
Холестерин 72mg 7mg 22%
Белки 19.8g 9.8g 20%
Углеводы 0.46g 58.2g 19%
Селен 14.5µg 24.3µg 18%
Кальций 388mg 204mg 18%
Витамин B3 0.63mg 3.185mg 16%
Витамин B5 1.364mg 0.622mg 15%
Медь 0.021mg 0.16mg 15%
Цинк 2.38mg 0.87mg 14%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Калорийность 300kcal 497kcal 10%
Магний 20mg 54mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 10.351g 8%
Витамин B2 0.488mg 0.427mg 5%
Фосфор 347mg 382mg 5%
Калий 187mg 306mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B6 0.227mg 0.261mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Жиры 24.26g 25g 1%
Витамин B9 62µg 64µg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 55.1g N/A
Сахар 0.46g N/A
Натрий 842mg 839mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.13mg 0%
Треонин 0.717mg 0.298mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.383mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.698mg 0%
Лизин 1.766mg 0.344mg 0%
Метионин 0.565mg 0.167mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.472mg 0%
Валин 1.279mg 0.438mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше БелкиБелки +102%
Содержит больше ВодаВода +1518.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12552.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1166%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.