Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +88.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~188mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~812mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +668.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +385.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~243µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Эдам (сыр) DV% diff.
Кальций 388mg 731mg 34%
Фосфор 347mg 536mg 27%
Витамин B5 1.364mg 0.281mg 22%
Цинк 2.38mg 3.75mg 12%
Витамин B9 62µg 16µg 12%
Витамин B6 0.227mg 0.076mg 12%
Насыщенные жиры 15.259g 17.572g 11%
Белки 19.8g 24.99g 10%
Витамин B12 1.3µg 1.54µg 10%
Витамин B2 0.488mg 0.389mg 8%
Холестерин 72mg 89mg 6%
Жиры 24.26g 27.8g 5%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 8.125g 3%
Витамин B3 0.63mg 0.082mg 3%
Калорийность 300kcal 357kcal 3%
Магний 20mg 30mg 2%
Медь 0.021mg 0.036mg 2%
Марганец 0.038mg 0.011mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.037mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.5µg 1%
Натрий 842mg 812mg 1%
Железо 0.33mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 1.43g N/A
Углеводы 0.46g 1.43g 0%
Витамин D 18IU 20IU 0%
Калий 187mg 188mg 0%
Сахар 0.46g 1.43g N/A
Витамин A 241µg 243µg 0%
Витамин E 0.21mg 0.24mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин K 2µg 2.3µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.665g 0%
Триптофан 0.307mg 0.352mg 0%
Треонин 0.717mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.968mg 1.308mg 0%
Лейцин 1.84mg 2.57mg 0%
Лизин 1.766mg 2.66mg 0%
Метионин 0.565mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 1.434mg 0%
Валин 1.279mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.683mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше ВодаВода +24.6%
Содержит больше БелкиБелки +26.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.9%
Содержит больше ДругоеДругое +14.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.665g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.