Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +245.5%
Содержит больше Кальций +88.4%
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +54.5%
Содержит больше Цинк +57.6%
Содержит больше Медь +71.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Одинаковое количество вещества Натрий - 812
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Содержит больше Марганец +245.5%
Содержит больше Кальций +88.4%
Содержит больше Железо +33.3%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +54.5%
Содержит больше Цинк +57.6%
Содержит больше Медь +71.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Одинаковое количество вещества Натрий - 812
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +25.4%
Содержит больше Витамин B3 +668.3%
Содержит больше Витамин B5 +385.4%
Содержит больше Витамин B6 +198.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +287.5%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B12 +18.5%
Содержит больше Витамин K +15%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 825
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Содержит больше Витамин B2 +25.4%
Содержит больше Витамин B3 +668.3%
Содержит больше Витамин B5 +385.4%
Содержит больше Витамин B6 +198.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +287.5%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B12 +18.5%
Содержит больше Витамин K +15%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 825

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +24.6%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Жиры +14.6%
Содержит больше Углеводы +210.9%
Содержит больше Другое +14.7%
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше Вода +24.6%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Жиры +14.6%
Содержит больше Углеводы +210.9%
Содержит больше Другое +14.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.665
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.665

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Эдам (сыр) Мнение
0.46g 1.43g Эдам (сыр)
Белки 19.8g 24.99g Эдам (сыр)
Жиры 24.26g 27.8g Эдам (сыр)
Углеводы 0.46g 1.43g Эдам (сыр)
Калорийность 300kcal 357kcal Эдам (сыр)
Сахар 0.46g 1.43g Камамбер
Кальций 388mg 731mg Эдам (сыр)
Железо 0.33mg 0.44mg Эдам (сыр)
Магний 20mg 30mg Эдам (сыр)
Фосфор 347mg 536mg Эдам (сыр)
Калий 187mg 188mg Эдам (сыр)
Натрий 842mg 812mg Эдам (сыр)
Цинк 2.38mg 3.75mg Эдам (сыр)
Медь 0.021mg 0.036mg Эдам (сыр)
Марганец 0.038mg 0.011mg Камамбер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 820IU 825IU Эдам (сыр)
Витамин A, RAE 241µg 243µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.21mg 0.24mg Эдам (сыр)
Витамин D 18IU 20IU Эдам (сыр)
Витамин D 0.4µg 0.5µg Эдам (сыр)
Витамин B1 0.028mg 0.037mg Эдам (сыр)
Витамин B2 0.488mg 0.389mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 0.082mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg 0.281mg Камамбер
Витамин B6 0.227mg 0.076mg Камамбер
Витамин B9, общий 62µg 16µg Камамбер
Витамин B12 1.3µg 1.54µg Эдам (сыр)
Витамин K 2µg 2.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.307mg 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.717mg 0.932mg Эдам (сыр)
Изолейцин 0.968mg 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 1.84mg 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 1.766mg 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.565mg 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.105mg 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 1.279mg 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 0.683mg 1.034mg Эдам (сыр)
Холестерин 72mg 89mg Камамбер
Насыщенные жиры 15.259g 17.572g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 7.023g 8.125g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.665g Камамбер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
35%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.313g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер
Камамбер дешевле (Разница - $0.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.