Сравнить продукты Камамбер и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Кальций
+88.4%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+57.6%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Одинаковое количество вещества Натрий - 812
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Кальций
+88.4%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+57.6%
Содержит
больше
Медь
+71.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Одинаковое количество вещества Натрий - 812
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+668.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+385.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Содержит
больше
Витамин E
+14.3%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.5%
Содержит
больше
Витамин K
+15%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 825
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+668.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+385.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Содержит
больше
Витамин E
+14.3%
Содержит
больше
Витамин D
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.5%
Содержит
больше
Витамин K
+15%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 825
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Содержит
больше
Белки
+26.2%
Содержит
больше
Жиры
+14.6%
Содержит
больше
Углеводы
+210.9%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Содержит
больше
Белки
+26.2%
Содержит
больше
Жиры
+14.6%
Содержит
больше
Углеводы
+210.9%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.665
Насыщенные жиры:
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.724 г
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.665
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.46g | 1.43g | ||
Белки | 19.8g | 24.99g | |
Жиры | 24.26g | 27.8g | |
Углеводы | 0.46g | 1.43g | |
Калорийность | 300kcal | 357kcal | |
Сахар | 0.46g | 1.43g | |
Кальций | 388mg | 731mg | |
Железо | 0.33mg | 0.44mg | |
Магний | 20mg | 30mg | |
Фосфор | 347mg | 536mg | |
Калий | 187mg | 188mg | |
Натрий | 842mg | 812mg | |
Цинк | 2.38mg | 3.75mg | |
Медь | 0.021mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 820IU | 825IU | |
Витамин A, RAE | 241µg | 243µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.24mg | |
Витамин D | 18IU | 20IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.488mg | 0.389mg | |
Витамин B3 | 0.63mg | 0.082mg | |
Витамин B5 | 1.364mg | 0.281mg | |
Витамин B6 | 0.227mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 16µg | |
Витамин B12 | 1.3µg | 1.54µg | |
Витамин K | 2µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.307mg | 0.352mg | |
Треонин | 0.717mg | 0.932mg | |
Изолейцин | 0.968mg | 1.308mg | |
Лейцин | 1.84mg | 2.57mg | |
Лизин | 1.766mg | 2.66mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.721mg | |
Фенилаланин | 1.105mg | 1.434mg | |
Валин | 1.279mg | 1.81mg | |
Гистидин | 0.683mg | 1.034mg | |
Холестерин | 72mg | 89mg | |
Насыщенные жиры | 15.259g | 17.572g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 8.125g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.665g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
35%
Итоговая оценка минералов
57%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.313g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер дешевле (Разница - $0.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах