Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +19300%
Содержит больше КалийКалий +62.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4660%
Содержит больше ФосфорФосфор +4857.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4771.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +492.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +726.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Эспрессо DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.092g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Фосфор 347mg 7mg 49%
Белки 19.8g 0.12g 39%
Кальций 388mg 2mg 39%
Жиры 24.26g 0.18g 37%
Натрий 842mg 14mg 36%
Витамин B3 0.63mg 5.207mg 29%
Витамин B5 1.364mg 0.028mg 27%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B2 0.488mg 0.177mg 24%
Цинк 2.38mg 0.05mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0g 18%
Витамин B6 0.227mg 0.002mg 17%
Витамин B9 62µg 1µg 15%
Калорийность 300kcal 9kcal 15%
Магний 20mg 80mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.092g 4%
Медь 0.021mg 0.05mg 3%
Железо 0.33mg 0.13mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 2.6mg 2%
Витамин K 2µg 0.1µg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.001mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Калий 187mg 115mg 2%
Витамин E 0.21mg 0.01mg 1%
Марганец 0.038mg 0.05mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.46g 1.67g N/A
Углеводы 0.46g 1.67g 0%
Сахар 0.46g 0g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +16400%
Содержит больше ЖирыЖиры +13377.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263%
Содержит больше ВодаВода +88.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +687%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.