Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше МагнийМагний +312.1%
Содержит больше КальцийКальций +1605%
Содержит больше КалийКалий +1557.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1080.2%
Содержит больше МедьМедь +29.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +640.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1080%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +20212.8%
Содержит больше СеленСелен +675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +444.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +627.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +244%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1639.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше ХолинХолин +220%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.137mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~24µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 0.078mg 15.844mg 685%
Железо 1.67mg 19.71mg 226%
Натрий 2348mg 52mg 100%
Кальций 40mg 682mg 64%
Клетчатка 3.2g 14.8g 46%
Витамин B6 0.023mg 0.4mg 29%
Насыщенные жиры 0.233g 6.53g 29%
Магний 33mg 136mg 25%
Витамин C 4.3mg 23.4mg 21%
Углеводы 4.89g 69.28g 21%
Цинк 0.32mg 2.37mg 19%
Жиры 0.86g 12.6g 18%
Калий 40mg 663mg 18%
Калорийность 23kcal 342kcal 16%
Фосфор 10mg 118mg 15%
Селен 1.2µg 9.3µg 15%
Медь 0.374mg 0.484mg 12%
Витамин B3 0.652mg 2.243mg 10%
Витамин B1 0.018mg 0.131mg 9%
Белки 2.36g 5.76g 7%
Витамин E 0.88mg 1.93mg 7%
Витамин K 24.6µg 28.4µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 1.102g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.78g 3%
Холин 6.5mg 20.8mg 3%
Витамин A 7µg 13µg 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 54.48g N/A
Сахар 0.41g 7.76g N/A
Витамин B2 0.139mg 0.137mg 0%
Витамин B9 23µg 24µg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше ВодаВода +891.1%
Содержит больше ДругоеДругое +106.2%
Содержит больше БелкиБелки +144.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1365.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1316.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1649.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.