Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +113.7%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КалийКалий +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1320%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1733.3%
Содержит больше СеленСелен +2291.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1540%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2138.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1288.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +539.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.4%
Содержит больше ХолинХолин +50.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Бейгл DV% diff.
Натрий 2348mg 439mg 83%
Марганец 0.078mg 1.43mg 59%
Селен 1.2µg 28.7µg 50%
Витамин B1 0.018mg 0.403mg 32%
Медь 0.374mg 0.175mg 22%
Витамин K 24.6µg 1.5µg 19%
Фосфор 10mg 142mg 19%
Витамин B3 0.652mg 3.37mg 17%
Белки 2.36g 10.2g 16%
Углеводы 4.89g 48.89g 15%
Железо 1.67mg 2.76mg 14%
Витамин B9 23µg 76µg 13%
Калорийность 23kcal 250kcal 11%
Витамин B6 0.023mg 0.147mg 10%
Витамин B5 0.027mg 0.375mg 7%
Цинк 0.32mg 1.1mg 7%
Витамин B2 0.139mg 0.209mg 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Клетчатка 3.2g 4.1g 4%
Калий 40mg 165mg 4%
Витамин E 0.88mg 0.32mg 4%
Магний 33mg 51mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.936g 4%
Кальций 40mg 20mg 2%
Насыщенные жиры 0.233g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.29g 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Холин 6.5mg 9.8mg 1%
Жиры 0.86g 1.53g 1%
Чистые углеводы 1.69g 44.79g N/A
Сахар 0.41g 6.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +339.3%
Содержит больше БелкиБелки +332.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +899.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +360.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.