Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Каперсы колючие
  5. Сравнить
  6. Каперсы колючие vs. Бразильский орех

Сравнить продукты Каперсы колючие и Бразильский орех

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Бразильский орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Содержит больше МагнийМагний +1039.4%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +1547.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.5%
Содержит больше МедьМедь +366%
Содержит больше ЦинкЦинк +1168.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +7150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1467.9%
Содержит больше СеленСелен +159650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +514.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +297.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +542%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3327.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +581.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.1%
Содержит больше ХолинХолин +343.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Бразильский орех DV% diff.
Селен 1.2µg 1917µg 3483%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 24.399g 161%
Медь 0.374mg 1.743mg 152%
Жиры 0.86g 67.1g 102%
Натрий 2348mg 3mg 102%
Фосфор 10mg 725mg 102%
Магний 33mg 376mg 82%
Насыщенные жиры 0.233g 16.134g 72%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 23.879g 60%
Марганец 0.078mg 1.223mg 50%
Витамин B1 0.018mg 0.617mg 50%
Цинк 0.32mg 4.06mg 34%
Витамин E 0.88mg 5.65mg 32%
Калорийность 23kcal 659kcal 32%
Белки 2.36g 14.32g 24%
Витамин K 24.6µg 0µg 21%
Калий 40mg 659mg 18%
Клетчатка 3.2g 7.5g 17%
Кальций 40mg 160mg 12%
Железо 1.67mg 2.43mg 10%
Витамин B2 0.139mg 0.035mg 8%
Витамин B6 0.023mg 0.101mg 6%
Холин 6.5mg 28.8mg 4%
Витамин C 4.3mg 0.7mg 4%
Витамин B5 0.027mg 0.184mg 3%
Витамин B3 0.652mg 0.295mg 2%
Углеводы 4.89g 11.74g 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.69g 4.24g N/A
Сахар 0.41g 2.33g N/A
Крахмал 0.25g 0%
Витамин B9 23µg 22µg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.518mg 0%
Лейцин 1.19mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 1.124mg 0%
Фенилаланин 0.639mg 0%
Валин 0.76mg 0%
Гистидин 0.409mg 0%
0.018g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
Содержит больше ВодаВода +2351.8%
Содержит больше ДругоеДругое +135.1%
Содержит больше БелкиБелки +506.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7702.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
25% 37% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.134 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.399 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37803.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7926%

Другие также сравнивают

Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Розмари
Розмари
Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Мята
Мята
Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Черный перец
Черный перец
Бразильский орех
Бразильский орех vs Миндаль
Миндаль
Бразильский орех
Бразильский орех vs Кешью
Кешью
Бразильский орех
Бразильский орех vs Каштан
Каштан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.