Каперсы колючие или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами каперсы колючие и братвурст?
- Каперсы колючие содержит меньше калорий, чем братвурст. Каперсы колючие содержит 23 калорий, в то время как братвурст содержит 297 калорий.
- Каперсы колючие богаче медью, но братвурст богаче витамином B12, витамином B1, селеном, цинком, фосфором и витамином B3.
- Братвурст обеспечивает на 111% больше дневной нормы витамина B12
- Каперсы колючие имеет в 5 раз больше меди, чем братвурст. Каперсы колючие имеет 0.374 мг меди, в то время как братвурст имеет 0.08 мг.
- Братвурст содержит меньше натрия.
Мы использовали Capers, canned и Bratwurst, beef and pork, smoked в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +607.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +671.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2011.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2455.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +769.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.67µg | 111% |
| Натрий | 2348mg | 848mg | 65% |
| Жиры | 0.86g | 26.34g | 39% |
| Медь | 0.374mg | 0.08mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.38mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 6.08g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Селен | 1.2µg | 14.1µg | 23% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 8g | 20% |
| Белки | 2.36g | 12.2g | 20% |
| Цинк | 0.32mg | 2.47mg | 20% |
| Фосфор | 10mg | 130mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 3.11mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.2mg | 14% |
| Калорийность | 23kcal | 297kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.69mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 1.58g | 9% |
| Железо | 1.67mg | 1mg | 8% |
| Калий | 40mg | 283mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.213mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 4µg | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Магний | 33mg | 15mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 7mg | 3% |
| Марганец | 0.078mg | 0.041mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 4.89g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 2g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.107mg | 0% | |
| Треонин | 0.465mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.485mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.903mg | 0% | |
| Метионин | 0.364mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.464mg | 0% | |
| Гистидин | 0.395mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +416.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2962.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12598.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.7% |
