Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и вишня

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.9%
Содержит больше МедьМедь +259.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +332.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +43.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1071.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +814.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +429.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Вишня DV% diff.
Натрий 2348mg 3mg 102%
Медь 0.374mg 0.104mg 30%
Витамин K 24.6µg 2.1µg 19%
Железо 1.67mg 0.32mg 17%
Витамин B2 0.139mg 0.04mg 8%
Витамин C 4.3mg 10mg 6%
Магний 33mg 9mg 6%
Клетчатка 3.2g 1.6g 6%
Витамин A 7µg 64µg 6%
Витамин E 0.88mg 0.07mg 5%
Калий 40mg 173mg 4%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Белки 2.36g 1g 3%
Углеводы 4.89g 12.18g 2%
Кальций 40mg 16mg 2%
Цинк 0.32mg 0.1mg 2%
Селен 1.2µg 0µg 2%
Витамин B3 0.652mg 0.4mg 2%
Витамин B5 0.027mg 0.143mg 2%
Витамин B6 0.023mg 0.044mg 2%
Калорийность 23kcal 50kcal 1%
Жиры 0.86g 0.3g 1%
Фосфор 10mg 15mg 1%
Марганец 0.078mg 0.112mg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.03mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.068g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.09g 1%
Чистые углеводы 1.69g 10.58g N/A
Сахар 0.41g 8.49g N/A
Холин 6.5mg 6.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.082g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +136%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1961.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.