Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше МедьМедь +311%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +155%
Содержит больше КалийКалий +465%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +796.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1260%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +178.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1105.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +722.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1048.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +782.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Гамбургер DV% diff.
Натрий 2348mg 414mg 84%
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Медь 0.374mg 0.091mg 31%
Витамин B3 0.652mg 5.365mg 29%
Белки 2.36g 17.08g 29%
Цинк 0.32mg 2.87mg 23%
Насыщенные жиры 0.233g 5.096g 22%
Жиры 0.86g 14.36g 21%
Витамин K 24.6µg 21%
Фосфор 10mg 136mg 18%
Витамин B1 0.018mg 0.217mg 17%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Железо 1.67mg 2.88mg 15%
Калорийность 23kcal 295kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 5.495g 14%
Витамин B6 0.023mg 0.203mg 14%
Витамин B2 0.139mg 0.25mg 9%
Клетчатка 3.2g 0.9g 9%
Витамин B9 23µg 56µg 8%
Марганец 0.078mg 0.217mg 6%
Витамин B5 0.027mg 0.31mg 6%
Кальций 40mg 102mg 6%
Углеводы 4.89g 24.1g 6%
Витамин E 0.88mg 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Калий 40mg 226mg 5%
Фруктоза 2.03g 3%
Магний 33mg 20mg 3%
Селен 1.2µg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.38g 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 23.2g N/A
Сахар 0.41g 4.15g N/A
Транс-жиры 0g 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +96.5%
Содержит больше ДругоеДругое +349.2%
Содержит больше БелкиБелки +623.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1569.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8622.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.