Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.5%
Содержит больше МедьМедь +523.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше МарганецМарганец +39.7%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Калий ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +479.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +22.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +630.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +43%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +685.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каперсы колючие Говяжий суп с лапшой
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Натрий 2348mg 325mg 88%
Медь 0.374mg 0.06mg 35%
Витамин K 24.6µg 0.8µg 20%
Железо 1.67mg 0.44mg 15%
Клетчатка 3.2g 0.3g 12%
Витамин B2 0.139mg 0.024mg 9%
Магний 33mg 3mg 7%
Витамин C 4.3mg 0.2mg 5%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Цинк 0.32mg 0.62mg 3%
Витамин E 0.88mg 0.5mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кальций 40mg 8mg 3%
Селен 1.2µg 3µg 3%
Калорийность 23kcal 34kcal 1%
Витамин B3 0.652mg 0.425mg 1%
Витамин B5 0.027mg 0.08mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.015mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.195g 1%
Витамин B1 0.018mg 0.028mg 1%
Фосфор 10mg 19mg 1%
Марганец 0.078mg 0.109mg 1%
Белки 2.36g 1.93g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.495g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Жиры 0.86g 1.23g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.455g 1%
Углеводы 4.89g 3.58g 0%
Чистые углеводы 1.69g 3.28g N/A
Калий 40mg 40mg 0%
Сахар 0.41g 1.03g N/A
Витамин A 7µg 5µg 0%
Холин 6.5mg 7mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каперсы колючие Говяжий суп с лапшой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Каперсы колючие
5%
Говяжий суп с лапшой
Итоговая оценка минералов
56%
Каперсы колючие
14%
Говяжий суп с лапшой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Каперсы колючие
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2023mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.