Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и датский тесто

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше МедьМедь +320.2%
Содержит больше КалийКалий +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +980%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +1475%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +256.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +955.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1025.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Датский тесто DV% diff.
Натрий 2348mg 417mg 84%
Жиры 0.86g 21.9g 32%
Медь 0.374mg 0.089mg 32%
Селен 1.2µg 18.9µg 32%
Насыщенные жиры 0.233g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 11.313g 28%
Калорийность 23kcal 374kcal 18%
Витамин K 24.6µg 6.9µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 2.575g 15%
Фосфор 10mg 108mg 14%
Витамин B1 0.018mg 0.19mg 14%
Марганец 0.078mg 0.351mg 12%
Белки 2.36g 8g 11%
Углеводы 4.89g 37.2g 11%
Клетчатка 3.2g 1g 9%
Витамин B2 0.139mg 0.26mg 9%
Витамин B9 23µg 60µg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B3 0.652mg 2mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин B5 0.027mg 0.304mg 6%
Витамин C 4.3mg 0.1mg 5%
Магний 33mg 15mg 4%
Витамин E 0.88mg 0.35mg 4%
Цинк 0.32mg 0.7mg 3%
Витамин A 7µg 35µg 3%
Калий 40mg 98mg 2%
Железо 1.67mg 1.8mg 2%
Холин 6.5mg 20.1mg 2%
Кальций 40mg 35mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 36.2g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 0.41g 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +167%
Содержит больше ДругоеДругое +436%
Содержит больше БелкиБелки +239%
Содержит больше ЖирыЖиры +2446.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +660.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17857.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +747%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.