Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +135.3%
Содержит больше МедьМедь +23.4%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше КалийКалий +912.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1546.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1910%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше СеленСелен +883.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +158.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +505.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1536.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Домашняя коза DV% diff.
Натрий 2348mg 86mg 98%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Белки 2.36g 27.1g 49%
Цинк 0.32mg 5.27mg 45%
Витамин B2 0.139mg 0.61mg 36%
Фосфор 10mg 201mg 27%
Железо 1.67mg 3.73mg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин B3 0.652mg 3.95mg 21%
Витамин K 24.6µg 1.2µg 20%
Селен 1.2µg 11.8µg 19%
Холин 6.5mg 106.4mg 18%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Калий 40mg 405mg 11%
Магний 33mg 0mg 8%
Медь 0.374mg 0.303mg 8%
Калорийность 23kcal 143kcal 6%
Витамин B1 0.018mg 0.09mg 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Витамин E 0.88mg 0.34mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 1.36g 3%
Жиры 0.86g 3.03g 3%
Насыщенные жиры 0.233g 0.93g 3%
Витамин B6 0.023mg 0mg 2%
Углеводы 4.89g 0g 2%
Кальций 40mg 17mg 2%
Марганец 0.078mg 0.042mg 2%
Витамин B5 0.027mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.69g 0g N/A
Сахар 0.41g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.23g 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +384.3%
Содержит больше БелкиБелки +1048.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2058.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.