Сравнить продукты Каперсы колючие и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +1772.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +910% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +602.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +656.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87% |
| Содержит больше ВодаВода | +443.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1519.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +721.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 11mg | 102% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Углеводы | 4.89g | 79.18g | 25% |
| Калий | 40mg | 749mg | 21% |
| Витамин K | 24.6µg | 3.5µg | 18% |
| Калорийность | 23kcal | 299kcal | 14% |
| Фосфор | 10mg | 101mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.174mg | 12% |
| Марганец | 0.078mg | 0.299mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.106mg | 7% |
| Медь | 0.374mg | 0.318mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 5µg | 5% |
| Железо | 1.67mg | 1.88mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.7g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.037g | 2% |
| Витамин C | 4.3mg | 2.3mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 11.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.058g | 1% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.766mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.125mg | 1% |
| Белки | 2.36g | 3.07g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.46g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Цинк | 0.32mg | 0.22mg | 1% |
| Кальций | 40mg | 50mg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 75.48g | N/A |
| Магний | 33mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 59.19g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
11%
Итоговая оценка минералов
56%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах