Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +672.7%
Содержит больше КальцийКальций +1212.5%
Содержит больше КалийКалий +2825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1043.7%
Содержит больше МедьМедь +220.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1368.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3570%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10541%
Содержит больше СеленСелен +3258.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +514.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2768.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +877.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3863%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +356.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +305.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.5%
Содержит больше ХолинХолин +887.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.078mg 8.3mg 357%
Железо 1.67mg 19.1mg 218%
Клетчатка 3.2g 53.2g 200%
Витамин E 0.88mg 25.24mg 162%
Натрий 2348mg 52mg 100%
Медь 0.374mg 1.2mg 92%
Селен 1.2µg 40.3µg 71%
Витамин K 24.6µg 99.8µg 63%
Магний 33mg 255mg 53%
Фосфор 10mg 367mg 51%
Кальций 40mg 525mg 49%
Цинк 0.32mg 4.7mg 40%
Калий 40mg 1170mg 33%
Белки 2.36g 14.29g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 8.782g 22%
Витамин B5 0.027mg 1.07mg 21%
Жиры 0.86g 14.01g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 3.056g 18%
Углеводы 4.89g 55.83g 17%
Витамин B3 0.652mg 3.26mg 16%
Калорийность 23kcal 325kcal 15%
Витамин B1 0.018mg 0.176mg 13%
Холин 6.5mg 64.2mg 10%
Витамин B9 23µg 56µg 8%
Витамин B6 0.023mg 0.105mg 6%
Насыщенные жиры 0.233g 1.648g 6%
Витамин B2 0.139mg 0.2mg 5%
Витамин C 4.3mg 0.7mg 4%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Чистые углеводы 1.69g 2.63g N/A
Сахар 0.41g 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +852.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +505.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1529.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1041.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13839.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +905.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.