Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Корица

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +2405%
Содержит больше КалийКалий +977.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +398.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +22292.3%
Содержит больше СеленСелен +158.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.339mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1225.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.8%
Содержит больше ХолинХолин +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Корица DV% diff.
Марганец 0.078mg 17.466mg 756%
Клетчатка 3.2g 53.1g 200%
Натрий 2348mg 10mg 102%
Кальций 40mg 1002mg 96%
Железо 1.67mg 8.32mg 83%
Углеводы 4.89g 80.59g 25%
Цинк 0.32mg 1.83mg 14%
Калий 40mg 431mg 12%
Калорийность 23kcal 247kcal 11%
Витамин B6 0.023mg 0.158mg 10%
Витамин E 0.88mg 2.32mg 10%
Фосфор 10mg 64mg 8%
Витамин B2 0.139mg 0.041mg 8%
Витамин B5 0.027mg 0.358mg 7%
Витамин K 24.6µg 31.2µg 6%
Магний 33mg 60mg 6%
Медь 0.374mg 0.339mg 4%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Витамин B3 0.652mg 1.332mg 4%
Селен 1.2µg 3.1µg 3%
Белки 2.36g 3.99g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.068g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 6.5mg 11mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.345g 1%
Жиры 0.86g 1.24g 1%
Витамин A 7µg 15µg 1%
Витамин C 4.3mg 3.8mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 27.49g N/A
Сахар 0.41g 2.17g N/A
Витамин B1 0.018mg 0.022mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.246g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +692.5%
Содержит больше ДругоеДругое +123.3%
Содержит больше БелкиБелки +69.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1548.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +290.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.