Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит больше КалийКалий +325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +429.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +618.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше МарганецМарганец +98.7%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58342.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1411.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +641%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10825.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 7µg 4091µg 454%
Селен 1.2µg 58µg 103%
Железо 1.67mg 8.85mg 90%
Натрий 2348mg 700mg 72%
Витамин B2 0.139mg 1.03mg 69%
Витамин B5 0.027mg 2.95mg 58%
Насыщенные жиры 0.233g 9.925g 44%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 0.86g 25.45g 38%
Фосфор 10mg 230mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 12.286g 31%
Витамин B3 0.652mg 4.3mg 23%
Витамин B1 0.018mg 0.272mg 21%
Витамин K 24.6µg 21%
Белки 2.36g 12.38g 20%
Цинк 0.32mg 2.3mg 18%
Медь 0.374mg 0.24mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 2.427g 14%
Калорийность 23kcal 305kcal 14%
Витамин B6 0.023mg 0.19mg 13%
Витамин E 0.88mg 6%
Магний 33mg 12mg 5%
Калий 40mg 170mg 4%
Марганец 0.078mg 0.155mg 3%
Клетчатка 3.2g 2.5g 3%
Кальций 40mg 22mg 2%
Витамин B9 23µg 30µg 2%
Витамин C 4.3mg 3.5mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 3.39g N/A
Углеводы 4.89g 5.89g 0%
Сахар 0.41g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ВодаВода +56.6%
Содержит больше ДругоеДругое +192.4%
Содержит больше БелкиБелки +424.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2859.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19401.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +698.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.