Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит больше МедьМедь +49.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +612.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1370%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше СеленСелен +1075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +677.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +421.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Лягушачьи лапки DV% diff.
Натрий 2348mg 58mg 100%
Белки 2.36g 16.4g 28%
Селен 1.2µg 14.1µg 23%
Фосфор 10mg 147mg 20%
Витамин K 24.6µg 0.1µg 20%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Медь 0.374mg 0.25mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Холин 6.5mg 65mg 11%
Витамин B1 0.018mg 0.14mg 10%
Витамин B2 0.139mg 0.25mg 9%
Калий 40mg 285mg 7%
Витамин B6 0.023mg 0.12mg 7%
Цинк 0.32mg 1mg 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Калорийность 23kcal 73kcal 3%
Магний 33mg 20mg 3%
Марганец 0.078mg 3%
Витамин B3 0.652mg 1.2mg 3%
Углеводы 4.89g 0g 2%
Кальций 40mg 18mg 2%
Железо 1.67mg 1.5mg 2%
Витамин B9 23µg 15µg 2%
Жиры 0.86g 0.3g 1%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Витамин A 7µg 15µg 1%
Витамин E 0.88mg 1mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.076g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.102g 1%
Чистые углеводы 1.69g 0g N/A
Сахар 0.41g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.053g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +186.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +474.3%
Содержит больше БелкиБелки +594.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.