Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Майонез

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +3200%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +695.2%
Содержит больше МедьМедь +1868.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1014.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Содержит больше СеленСелен +91.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +631.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +272.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +537%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +562.6%
Содержит больше ХолинХолин +426.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.304g 44.69g 296%
Витамин K 24.6µg 163µg 115%
Жиры 0.86g 74.85g 114%
Натрий 2348mg 635mg 74%
Насыщенные жиры 0.233g 11.703g 52%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 16.843g 42%
Медь 0.374mg 0.019mg 39%
Калорийность 23kcal 680kcal 33%
Железо 1.67mg 0.21mg 18%
Витамин E 0.88mg 3.28mg 16%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B2 0.139mg 0.019mg 9%
Магний 33mg 1mg 8%
Холин 6.5mg 34.2mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Витамин B3 0.652mg 0mg 4%
Белки 2.36g 0.96g 3%
Витамин B5 0.027mg 0.172mg 3%
Марганец 0.078mg 0.007mg 3%
Кальций 40mg 8mg 3%
Селен 1.2µg 2.3µg 2%
Фосфор 10mg 21mg 2%
Цинк 0.32mg 0.15mg 2%
Витамин B1 0.018mg 0.01mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 7µg 16µg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.008mg 1%
Калий 40mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Углеводы 4.89g 0.57g 1%
Чистые углеводы 1.69g 0.57g N/A
Сахар 0.41g 0.57g N/A
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +145.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +757.9%
Содержит больше ВодаВода +287.3%
Содержит больше ДругоеДругое +308.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8603.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26634.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14600.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.