Сравнить продукты Каперсы колючие и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +943.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +485.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +746.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +629.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +417.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 1mg | 102% |
| Витамин C | 4.3mg | 36.4mg | 36% |
| Медь | 0.374mg | 0.111mg | 29% |
| Железо | 1.67mg | 0.16mg | 19% |
| Витамин K | 24.6µg | 4.2µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.038mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.119mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.6g | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Магний | 33mg | 10mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 43µg | 5% |
| Витамин A | 7µg | 54µg | 5% |
| Калий | 40mg | 168mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 11mg | 3% |
| Белки | 2.36g | 0.82g | 3% |
| Углеводы | 4.89g | 14.98g | 3% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.197mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.071g | 2% |
| Калорийность | 23kcal | 60kcal | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.09mg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 0.6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.092g | 1% |
| Марганец | 0.078mg | 0.063mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.38g | 1% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.028mg | 1% |
| Фосфор | 10mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 13.66g | N/A |
| Витамин E | 0.88mg | 0.9mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.669mg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 7.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.14g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.031mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
21%
Итоговая оценка минералов
56%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.141g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)