Каперсы колючие или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами каперсы колючие и нуга
- Каперсы колючие содержит меньше калорий, чем нуга. Каперсы колючие содержит 23 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Каперсы колючие имеет больше меди, витамина K и железа; однако, нуга богаче витамином E, марганцем и фосфором.
- Каперсы колючие покрывает вашу дневную потребность в натрии на 101% выше, чем нуга.
- Нуга содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Capers, canned и Candies, nougat, with almonds.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 33mg | 101% |
| Углеводы | 4.89g | 92.39g | 29% |
| Медь | 0.374mg | 0.134mg | 27% |
| Витамин K | 24.6µg | 0µg | 21% |
| Калорийность | 23kcal | 398kcal | 19% |
| Железо | 1.67mg | 0.59mg | 14% |
| Витамин E | 0.88mg | 2.77mg | 13% |
| Марганец | 0.078mg | 0.304mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 1.667g | 7% |
| Фосфор | 10mg | 55mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 5µg | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 0.3mg | 4% |
| Селен | 1.2µg | 2.6µg | 3% |
| Калий | 40mg | 105mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0g | 2% |
| Белки | 2.36g | 3.33g | 2% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.478mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.148mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 40mg | 32mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.42mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 89.09g | N/A |
| Магний | 33mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 44.97g | N/A |
| Клетчатка | 3.2g | 3.3g | 0% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 5.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +3800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1647.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1789.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
