Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +371.4%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МедьМедь +523.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +143.6%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2833.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2136.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +911.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Холин ~6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Печенье с предсказанием DV% diff.
Натрий 2348mg 31mg 101%
Медь 0.374mg 0.06mg 35%
Углеводы 4.89g 84g 26%
Витамин K 24.6µg 1.1µg 20%
Калорийность 23kcal 378kcal 18%
Витамин B1 0.018mg 0.182mg 14%
Витамин B9 23µg 66µg 11%
Витамин B3 0.652mg 1.84mg 7%
Витамин E 0.88mg 0.03mg 6%
Магний 33mg 7mg 6%
Клетчатка 3.2g 1.6g 6%
Витамин B5 0.027mg 0.297mg 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Марганец 0.078mg 0.19mg 5%
Фосфор 10mg 35mg 4%
Белки 2.36g 4.2g 4%
Кальций 40mg 12mg 3%
Железо 1.67mg 1.44mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 1.345g 3%
Селен 1.2µg 2.9µg 3%
Жиры 0.86g 2.7g 3%
Насыщенные жиры 0.233g 0.669g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.466g 1%
Витамин B6 0.023mg 0.013mg 1%
Витамин B2 0.139mg 0.13mg 1%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Цинк 0.32mg 0.17mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 82.4g N/A
Калий 40mg 41mg 0%
Сахар 0.41g 45.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Холин 6.5mg 6mg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +948.1%
Содержит больше ДругоеДругое +630.9%
Содержит больше БелкиБелки +78%
Содержит больше ЖирыЖиры +214%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1617.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2034.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.