Сравнить продукты Каперсы колючие и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +790.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +390% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +369.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1771.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1092.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +643.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +810.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +755.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 24.6µg | 224µg | 166% |
| Натрий | 2348mg | 33mg | 101% |
| Медь | 0.374mg | 0.042mg | 37% |
| Витамин C | 4.3mg | 20.2mg | 18% |
| Витамин B9 | 23µg | 83µg | 15% |
| Витамин A | 7µg | 131µg | 14% |
| Марганец | 0.078mg | 0.395mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.162mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.171mg | 11% |
| Фосфор | 10mg | 73mg | 9% |
| Кальций | 40mg | 108mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.322mg | 6% |
| Железо | 1.67mg | 2.14mg | 6% |
| Калий | 40mg | 196mg | 5% |
| Витамин E | 0.88mg | 1.62mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 1.221mg | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.77mg | 4% |
| Магний | 33mg | 22mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.7g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 18.3mg | 2% |
| Белки | 2.36g | 3.17g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.05g | 1% |
| Углеводы | 4.89g | 2.85g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.13g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.49g | 1% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.129mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 22kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.38g | N/A |
| Селен | 1.2µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
71%
Итоговая оценка минералов
56%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах