Сравнить продукты Каперсы колючие и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +648% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +430.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +620% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +658.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +760% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1621.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10033.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 7851mg | 239% |
| Медь | 0.374mg | 0.05mg | 36% |
| Магний | 33mg | 175mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.396mg | 29% |
| Витамин K | 24.6µg | 0µg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Селен | 1.2µg | 9.1µg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Железо | 1.67mg | 0.78mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 2.313mg | 10% |
| Калий | 40mg | 288mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 51µg | 7% |
| Марганец | 0.078mg | 0.233mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.057mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 0mg | 6% |
| Белки | 2.36g | 5.06g | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.118mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.003g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 13.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.003g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 35kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.012mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.2mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.01g | 1% |
| Углеводы | 4.89g | 3.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 3.64g | N/A |
| Кальций | 40mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 3.64g | N/A |
| Фосфор | 10mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.002g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
56%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5503mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах