Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +371.4%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16600%
Содержит больше МедьМедь +544.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше КалийКалий +260%
Содержит больше ФосфорФосфор +460%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +417.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1118.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Рыбный суп DV% diff.
Натрий 2348mg 156mg 95%
Медь 0.374mg 0.058mg 35%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Железо 1.67mg 0.01mg 21%
Витамин K 24.6µg 0µg 21%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Фосфор 10mg 56mg 7%
Витамин B5 0.027mg 0.329mg 6%
Магний 33mg 7mg 6%
Витамин E 0.88mg 0.17mg 5%
Витамин C 4.3mg 0.1mg 5%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Витамин B2 0.139mg 0.076mg 5%
Кальций 40mg 3mg 4%
Калий 40mg 144mg 3%
Витамин B3 0.652mg 1.186mg 3%
Углеводы 4.89g 0g 2%
Цинк 0.32mg 0.06mg 2%
Витамин A 7µg 2µg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.037mg 1%
Марганец 0.078mg 0.052mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.138g 1%
Витамин B1 0.018mg 0.033mg 1%
Калорийность 23kcal 16kcal 0%
Белки 2.36g 2.26g 0%
Жиры 0.86g 0.81g 0%
Чистые углеводы 1.69g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 0.41g 0g N/A
Селен 1.2µg 1µg 0%
Холин 6.5mg 7mg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.203g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.236g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2336.4%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.26g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.