Сравнить продукты Каперсы колючие и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +434.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1203.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +617.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +704% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.058g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 100mg | 98% |
| Медь | 0.374mg | 0.07mg | 34% |
| Фосфор | 10mg | 115mg | 15% |
| Витамин K | 24.6µg | 41µg | 14% |
| Железо | 1.67mg | 0.7mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.165mg | 11% |
| Калий | 40mg | 300mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.352mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Витамин C | 4.3mg | 8mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.05mg | 3% |
| Магний | 33mg | 20mg | 3% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.36mg | 3% |
| Марганец | 0.078mg | 0.158mg | 3% |
| Белки | 2.36g | 1.5g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.079g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.148g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 42kcal | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 4.89g | 9.2g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 7.4g | N/A |
| Кальций | 40mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 1.6g | N/A |
| Цинк | 0.32mg | 0.33mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.7mg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.058g | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
56%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах