Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Соль

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +3200%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.1%
Содержит больше МедьМедь +1146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Содержит больше МарганецМарганец +28.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Соль DV% diff.
Натрий 2348mg 38758mg 1583%
Медь 0.374mg 0.03mg 38%
Витамин K 24.6µg 0µg 21%
Железо 1.67mg 0.33mg 17%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B2 0.139mg 0mg 11%
Магний 33mg 1mg 8%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Витамин E 0.88mg 0mg 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Белки 2.36g 0g 5%
Витамин B3 0.652mg 0mg 4%
Кальций 40mg 24mg 2%
Углеводы 4.89g 0g 2%
Цинк 0.32mg 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0g 2%
Витамин B6 0.023mg 0mg 2%
Селен 1.2µg 0.1µg 2%
Витамин B1 0.018mg 0mg 2%
Холин 6.5mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0g 1%
Калорийность 23kcal 0kcal 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин B5 0.027mg 0mg 1%
Марганец 0.078mg 0.1mg 1%
Фосфор 10mg 0mg 1%
Калий 40mg 8mg 1%
Жиры 0.86g 0g 1%
Чистые углеводы 1.69g 0g N/A
Сахар 0.41g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41825%
Содержит больше ДругоеДругое +1141.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.