Сравнить продукты Каперсы колючие и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1396% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +457.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1275% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +993.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3360% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1108.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +846.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3628.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1488.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +984.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3520.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13688.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 19.196g | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Натрий | 2348mg | 800mg | 67% |
| Кальций | 40mg | 550mg | 51% |
| Фосфор | 10mg | 346mg | 48% |
| Жиры | 0.86g | 31.14g | 47% |
| Белки | 2.36g | 25.6g | 46% |
| Медь | 0.374mg | 0.025mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Цинк | 0.32mg | 3.5mg | 29% |
| Витамин A | 7µg | 261µg | 28% |
| Селен | 1.2µg | 14.5µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 8.687g | 22% |
| Витамин K | 24.6µg | 2.6µg | 18% |
| Калорийность | 23kcal | 389kcal | 18% |
| Железо | 1.67mg | 0.23mg | 18% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 1.654g | 9% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.429mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.204mg | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.083mg | 5% |
| Магний | 33mg | 14mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 6µg | 4% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.27mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.15mg | 3% |
| Марганец | 0.078mg | 0.014mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Холин | 6.5mg | 15.4mg | 2% |
| Калий | 40mg | 64mg | 1% |
| Углеводы | 4.89g | 1.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 1.55g | N/A |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.021mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1548mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах