Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Шербет

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092.9%
Содержит больше МедьМедь +1235.7%
Содержит больше МарганецМарганец +609.1%
Содержит больше КальцийКальций +35%
Содержит больше КалийКалий +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше СеленСелен +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +87%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +934.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +729.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.023mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Шербет DV% diff.
Натрий 2348mg 46mg 100%
Медь 0.374mg 0.028mg 38%
Витамин K 24.6µg 0µg 21%
Железо 1.67mg 0.14mg 19%
Углеводы 4.89g 30.4g 9%
Клетчатка 3.2g 1.3g 8%
Калорийность 23kcal 144kcal 6%
Витамин E 0.88mg 0.01mg 6%
Магний 33mg 8mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Витамин B3 0.652mg 0.063mg 4%
Насыщенные жиры 0.233g 1.16g 4%
Фосфор 10mg 40mg 4%
Витамин B5 0.027mg 0.224mg 4%
Белки 2.36g 1.1g 3%
Марганец 0.078mg 0.011mg 3%
Витамин B2 0.139mg 0.097mg 3%
Калий 40mg 96mg 2%
Витамин C 4.3mg 2.3mg 2%
Жиры 0.86g 2g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.08g 1%
Витамин A 7µg 12µg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.027mg 1%
Селен 1.2µg 1.5µg 1%
Цинк 0.32mg 0.48mg 1%
Кальций 40mg 54mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 0.41g 24.32g N/A
Витамин B6 0.023mg 0.023mg 0%
Холин 6.5mg 7.7mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +114.5%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1910%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +521.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +280%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +741.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.