Сравнить продукты Капуста и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+242.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Калий
+78.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.2%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+242.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
больше
Калий
+78.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.2%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин C
+47.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 100
Содержит
больше
Витамин C
+47.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 100
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+203.4%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+203.4%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+60%
Содержит
больше
Глюкоза
+169.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+162.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+1900%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+60%
Содержит
больше
Глюкоза
+169.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+162.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+1900%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.3g | 12.3g | ||
Белки | 1.28g | 1.5g | |
Жиры | 0.1g | 0.1g | |
Углеводы | 5.8g | 17.6g | |
Калорийность | 25kcal | 69kcal | |
Фруктоза | 1.45g | 3.8g | |
Сахар | 3.2g | 8.55g | |
Клетчатка | 2.5g | 5.3g | |
Кальций | 40mg | 8mg | |
Железо | 0.47mg | 1.61mg | |
Магний | 12mg | 24mg | |
Фосфор | 26mg | 47mg | |
Калий | 170mg | 304mg | |
Натрий | 18mg | 20mg | |
Цинк | 0.18mg | 0.31mg | |
Медь | 0.019mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.16mg | 0.182mg | |
Селен | 0.3µg | ||
Витамин A | 98IU | 100IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 5µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 36.6mg | 54.1mg | |
Витамин B1 | 0.061mg | ||
Витамин B2 | 0.04mg | ||
Витамин B3 | 0.234mg | ||
Витамин B5 | 0.212mg | ||
Витамин B6 | 0.124mg | ||
Витамин B9, общий | 43µg | ||
Витамин K | 76µg | ||
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.035mg | ||
Изолейцин | 0.03mg | ||
Лейцин | 0.041mg | ||
Лизин | 0.044mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.032mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы