Сравнить продукты Белокочанная капуста и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +3300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +248.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +975% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 2.8µg | 61% |
| Витамин C | 36.6mg | 10.5mg | 29% |
| Витамин B9 | 43µg | 4µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.032mg | 7% |
| Клетчатка | 2.5g | 1g | 6% |
| Калий | 170mg | 5mg | 5% |
| Марганец | 0.16mg | 0.056mg | 5% |
| Цинк | 0.18mg | 0.59mg | 4% |
| Натрий | 18mg | 107mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.001mg | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.121mg | 2% |
| Белки | 1.28g | 0.4g | 2% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.034mg | 2% |
| Кальций | 40mg | 18mg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 17mg | 1% |
| Железо | 0.47mg | 0.38mg | 1% |
| Углеводы | 5.8g | 3.04g | 1% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.384mg | 1% |
| Холин | 10.7mg | 4.9mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 14kcal | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 2.04g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 1.18g | N/A |
| Медь | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.08mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417.6% |
