Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белокочанная капуста и абсент

Сравнить

Инфографика

Белокочанная капуста vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 12% 15% 18% 6.3% 4.9% 11% 2.3% 21% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +8400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1075%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше МарганецМарганец +788.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 122% 1.7% 3% 0% 15% 9.2% 4.4% 13% 29% 0% 190% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белокочанная капуста Абсент DV% diff.
Витамин K 76µg 63%
Витамин C 36.6mg 0mg 41%
Калорийность 25kcal 295kcal 14%
Витамин B9 43µg 0µg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B6 0.124mg 0.001mg 9%
Марганец 0.16mg 0.018mg 6%
Калий 170mg 2mg 5%
Железо 0.47mg 0.04mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.006mg 5%
Кальций 40mg 0mg 4%
Витамин B5 0.212mg 0mg 4%
Белки 1.28g 0g 3%
Магний 12mg 0mg 3%
Фосфор 26mg 4mg 3%
Витамин B2 0.04mg 0.004mg 3%
Углеводы 5.8g 0g 2%
Холин 10.7mg 2%
Фруктоза 1.45g 2%
Цинк 0.18mg 0.04mg 1%
Натрий 18mg 1mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Селен 0.3µg 0µg 1%
Витамин B3 0.234mg 0.013mg 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 3.3g 0g N/A
Сахар 3.2g N/A
Медь 0.019mg 0.021mg 0%
Насыщенные жиры 0.034g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Триптофан 0.011mg 0mg 0%
Треонин 0.035mg 0mg 0%
Изолейцин 0.03mg 0mg 0%
Лейцин 0.041mg 0mg 0%
Лизин 0.044mg 0mg 0%
Метионин 0.012mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0mg 0%
Валин 0.042mg 0mg 0%
Гистидин 0.022mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 1.28 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 5.8 г
Вода: 92.18 г
Другое: 0.64 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +60.3%
Содержит больше ДругоеДругое +6540.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белокочанная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.