Сравнить продукты Белокочанная капуста и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +261.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +642.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 21µg | 46% |
| Витамин C | 36.6mg | 10mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 9.799g | 24% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 1.389mg | 24% |
| Жиры | 0.1g | 14.66g | 22% |
| Медь | 0.019mg | 0.19mg | 19% |
| Клетчатка | 2.5g | 6.7g | 17% |
| Витамин E | 0.15mg | 2.07mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 1.816g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 2.126g | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 81µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.257mg | 10% |
| Калий | 170mg | 485mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 1.738mg | 9% |
| Калорийность | 25kcal | 160kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.13mg | 7% |
| Цинк | 0.18mg | 0.64mg | 4% |
| Фосфор | 26mg | 52mg | 4% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 12mg | 3% |
| Фруктоза | 1.45g | 0.12g | 2% |
| Углеводы | 5.8g | 8.53g | 1% |
| Марганец | 0.16mg | 0.142mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.067mg | 1% |
| Белки | 1.28g | 2g | 1% |
| Железо | 0.47mg | 0.55mg | 1% |
| Холин | 10.7mg | 14.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.11g | 0% |
| Натрий | 18mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 7µg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.049mg | 0% |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14560% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57541.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10582.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +351.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1108.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
